摘要：
本文目錄去西藏旅游的最佳時(shí)間是什么時(shí)候緊急求助,如何去西藏第一次去西藏需要注意什么一、去西藏旅游的最佳時(shí)間是什么時(shí)候拉薩旅游的最佳時(shí)間是6-9月，很多人去西藏旅游的第一站，也是去西... 本文目錄
一、去西藏旅游的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
拉薩旅游的最佳時(shí)間是6-9月，很多人去西藏旅游的第一站，也是去西藏必打卡的地方，朋友圈要是你沒有發(fā)布達(dá)拉宮的圖片或者視頻，誰都不知道你已經(jīng)來過西藏，這個(gè)時(shí)候拉薩的氣候是最好的，氧氣濃度最高，自然風(fēng)光最美得時(shí)候。
最佳的旅游時(shí)間是3-10月，林芝素有“西藏江南”之稱，可以說是西藏自然風(fēng)光最美得地方，春秋兩季是去林芝旅游最佳的時(shí)候，尤其3-4月，林芝的桃花盛開，優(yōu)美的田園風(fēng)光融合在一起如同置身江南。而林芝是西藏海拔最低的地方，對(duì)于有高原反應(yīng)的人來說，先到林芝有一定的適應(yīng)作用。
最佳的旅游時(shí)間是4-10月，去珠峰最好的時(shí)間是5、6月，這個(gè)時(shí)候相對(duì)氣候要好得很多，日喀則也是西藏最有吸引力的旅游勝地之一，古老的文化，宏偉的寺廟建筑，壯麗的自然風(fēng)光，擁有世界第一高峰—珠穆朗瑪峰。
最佳的旅游時(shí)間是7-9月，阿里是世界上人口密度最小的地區(qū)之一，大部分地方屬于我國最大的羌塘無人區(qū)，雖擁有奇特的高原自然風(fēng)光，但阿里是西藏自然條件最惡劣的地區(qū)，如果你要去阿里地區(qū)，最好是7-9月，這個(gè)時(shí)候可以避開洪水泛濫的雨季和酷寒的冬季。
最佳的旅游時(shí)間在5-9月，那曲地處唐古拉山與念青唐古拉山脈之間，有著豐厚的高山草原，但也高寒缺氧、氣候干操，這個(gè)時(shí)候氣候溫和，風(fēng)和日麗，草原一片青綠，牛羊成群。
最佳的旅游時(shí)間是6-8月，山南有西藏最豐富的文物古跡，這里有西藏最原汁原味的藏民族文化和更具本色的藏民族風(fēng)俗，山南四季分明，這個(gè)時(shí)候相對(duì)暖和，氣溫在20度左右，便于出行。
最佳的旅行時(shí)間在5、6月和9月，這里有高原少有的丹霞地貌，零星的臧房散布在紅彤彤的土地上，自然景色優(yōu)美，這個(gè)時(shí)候是最佳的時(shí)間，，其他時(shí)間大多會(huì)因?yàn)橛暄┒斐山煌ú槐恪?/p>
二、緊急求助,如何去西藏
要上路了嗎？當(dāng)你即將踏上準(zhǔn)備多時(shí)的進(jìn)藏旅程，內(nèi)心充滿著期待與喜悅時(shí)。行前一定要提醒你，對(duì)攜帶物品精打細(xì)算！最好列出一份合理的物品清單。這些東西將伴隨你的長途之旅。
西藏的行程對(duì)背包客而言并不輕松，進(jìn)藏途中所遇情況難以估計(jì)，如果計(jì)劃獨(dú)自一人,所帶物品更要考慮周全?？墒窃谟龅剿铰范危捅仨毐嘲静阶哌^，中轉(zhuǎn)時(shí)也需要能夠背包攀爬各種車輛，常常還要背包在小鎮(zhèn)上搜尋即將出發(fā)的車輛，還會(huì)有預(yù)料之外的艱難狀況，你所帶齊全的大包可能太重而成為一路上的負(fù)擔(dān)！因此出發(fā)時(shí)背包不要塞得太擠，頂袋側(cè)袋只裝到三份之一。塞太擠的包每次取放東西都困難，留有空間以便途中加入補(bǔ)充的食物或其他東西。背包不要有外掛，外掛物品不安全且容易丟失，增大的體積不方便放在擁擠的車內(nèi)。
背包重量不能太接近你的背負(fù)極限,因?yàn)樵诟吆０蔚貐^(qū)，個(gè)人的體能會(huì)下降，要考慮海拔的差異。負(fù)重以平時(shí)輕松的重量為宜。
對(duì)背包客而言，一雙已證實(shí)合適的鞋，和有良好背負(fù)系統(tǒng)且適合自己的背包是基本的裝備。簡單的藥品也是任何的行程都需要的。其他的物品根據(jù)個(gè)人情況及不同行程計(jì)劃會(huì)有差異。
送你一個(gè)背包錦囊：用三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去衡量計(jì)劃帶的每一件物品：功能、重量、體積。
1、必須品是首選，同一用途的東西比較性能之后帶一件就可，比如抓絨衣根據(jù)季節(jié)一件就夠了，我?guī)Я撕癖杉C實(shí)是多余的。可帶可不帶的最好放棄，真要用到時(shí)一般物品在沿途的城鎮(zhèn)能買到替代品。
2、首選多用途的物品，比如帶一雙運(yùn)動(dòng)型的涼鞋，既可走路也可洗澡時(shí)當(dāng)拖鞋用。
B、重量體積方面：同類的物品帶重量輕,能壓縮得較小的。比如打包后毛衣就太占空間遠(yuǎn)不如羽絨服壓的小。
除了適應(yīng)季節(jié)及行程計(jì)劃的衣物藥品之外，一些富有創(chuàng)意的小裝備會(huì)帶給你愉快而具個(gè)性的旅程。
貼身證件袋--現(xiàn)在已過了把錢藏在內(nèi)衣褲的時(shí)代，一個(gè)可貼身的證件袋非常實(shí)用，腰帶式或是胸前懸掛式都結(jié)實(shí)，從隱蔽性安全性首選腰帶式的。最好有分層且有拉練，證件.文件.錢.信用卡可分開放置任何時(shí)候不要離身。
防潮袋--從加小到加加大，不同尺寸的防水袋很實(shí)用，便于物品分類整理，防水防塵保持清潔。進(jìn)藏路上很多路段灰塵滾滾，必須為相機(jī)多備一個(gè)。50升以下的包不必用到大號(hào)以上的防潮袋。
防雨罩（編織袋）--防雨罩可為背包防水還可防盜，但是不能周全的保護(hù)背包，有時(shí)候大包不得不放上車頂?shù)男欣罴苌?，?jīng)歷風(fēng)吹雨淋一路灰塵，最簡單經(jīng)濟(jì)的方法是備個(gè)大編織袋，需要時(shí)把包整個(gè)放進(jìn)袋里，行程結(jié)束時(shí)你的包不至于面目全非。
睡袋--正常情況進(jìn)藏途中一路都可住店，如果沒有露營的打算，一個(gè)薄的衛(wèi)生睡袋已足夠，對(duì)保暖性不必要求太高。
漱洗包--最好有鉤可任意懸掛的。分類放置洗漱用品，在條件不好的旅店或行車途中都方便使用，包內(nèi)的鏡子選樹脂的耐摔耐壓,不易破碎的。
地圖包--地圖是最常用的且必須的，地圖容易損壞，一個(gè)有透明袋的包可安全保存地圖，同時(shí)可放入紙筆。還可存放打印的功略。
頭燈（電筒）--當(dāng)你住多人房間時(shí),夜里整理物品不用開燈打攪他人，最重要的是一些小鎮(zhèn)晚上沒路燈甚至沒電，夜里和早晨很多時(shí)候都需要用頭燈照明。
鐵鎖（快掛）--在貨車車箱里或是班車上大包很難固定，容易磨損甚至給甩出車外，顛簸的路上用鐵鎖快掛是最方便固定的工具。新的成本太高.用舊的就可。
涼衣繩（扁帶）--進(jìn)藏的時(shí)間較長，途中需要洗衣服，涼衣繩很有用，很多旅店里沒有繩可用,自己拉根繩就很方便.平時(shí)繩可以作打包帶外掛帶等多種用途。用舊的便帶最好。
空膠卷盒--一切小東西都可分類放入，方便帶少量的日用品比如針線一類，糖，鹽，零錢，藥品等等。
背上包，帶上好的心情，展開一個(gè)屬于你的知性旅程-西藏在等你！
?。?、八郎學(xué)旅舍。位于北京東路，近于北京東路西端，由布達(dá)拉宮向東行可到達(dá)。房間是藏式裝磺。共有94間房，雙人房共64間。其余是26間四人房、3間單人房及1間6人房。中廳的另一棟樓有澡盆浴室，熱水供應(yīng)時(shí)間為10：00-13：00，15：00-19：00。有餐廳，有自行車租用服務(wù)。另外還有提供旅游咨詢的窗口及郵件遞送服務(wù)（10：00-12：00）。早、中、晚各供應(yīng)一次熱開水。在八郎學(xué)每餐只需花10元錢就能在餐廳內(nèi)飽腹，漢堡烤肉餅相當(dāng)美味，早餐時(shí)間為9：30-11：00，晚餐時(shí)間則為18：30-23：00，自行車車租金1小時(shí)2元，1天20元。暫時(shí)寄物費(fèi)1天5元，雙人間70元，三人間每人30元。洗衣服免費(fèi)?。。。ㄟ@個(gè)服務(wù)太棒啦~）
2、吉日旅館。位于北京東路中央的3層樓飯店。由布達(dá)拉宮往東行，十余分鐘便可走到。吉日共有89間房。以3~7人的通鋪為數(shù)最多，有60間房。其它的則是28間雙人房和1間單人房。廁所與盡頭右側(cè)的別棟浴室相連。此外還有餐廳，零售店?？勺庾孕熊嚒ｉ_水在浴室樓上的鍋爐房里，要自行取用，但無時(shí)間限制中廳有餐廳、零售店，備有桌椅以供社交之用。進(jìn)門后右側(cè)是廚房，旅客可以將自己喜歡的蔬菜、肉盛在盤子里交給廚師，現(xiàn)炒現(xiàn)吃。價(jià)格由廚師決定，米飯錢另付1元。營業(yè)時(shí)間是9：00-22：30。付了住宿費(fèi)之后旅館會(huì)發(fā)給你淋浴券。拿此券交給浴室樓上的管理員，她就會(huì)指定浴室給你使用。淋浴的時(shí)間沒有限制，但要小心洗到一半沒熱水了，此時(shí)可大聲喚叫鍋爐房里的服務(wù)員。自行車租費(fèi)1小時(shí)2元，1天20元，暫時(shí)寄存物品5元，通鋪費(fèi)用25元每人。
3、亞旅舍位于北京東路，從布達(dá)拉宮東行可到，位于街道左側(cè)。大門相當(dāng)豪華氣派，內(nèi)部則雅致、明亮。進(jìn)門后右手邊即登記處，服務(wù)員皆通曉英語！浴室、廁所共用，沒有餐廳。女服務(wù)員會(huì)定時(shí)清掃房間，更換熱水。共有50間房 2間單人房，14間雙人房，17間3人房及通鋪（4~8人）17間?？勺庾孕熊嚕?小時(shí) 2元，1天20元。通鋪的費(fèi)用為每天30元。雙人房帶洗手間，每日150元。
即使在旅游旺季，自助客們也總能在這三間便宜和實(shí)惠的旅館找到住的地方，它們之間相隔不遠(yuǎn)，從布達(dá)拉宮西行，依次是亞旅舍、吉日旅館、八郎學(xué)旅舍。其中亞旅舍在街道左側(cè)，大門很花哨，游客們應(yīng)該很容易注意到。吉日和八郎學(xué)都在右側(cè)，也相對(duì)簡樸一些。三個(gè)旅館都不失為一個(gè)好的選擇，25~30元一晚的通鋪，是一個(gè)合理的價(jià)位，其中亞旅舍要稍貴一點(diǎn)點(diǎn)。
三個(gè)旅館中，亞旅舍涉外，里面基本都是老外，服務(wù)員的英語也很棒，中國游客很少有住的，八郎學(xué)和吉日就不一樣的，黃皮膚黑頭發(fā)絕對(duì)占了大半壁的江山。
吉日的優(yōu)勢是24小時(shí)熱水供應(yīng)，有時(shí)侯很晚回到旅館，沒水洗澡是件很頭疼的事兒，我想在西藏少有驢子敢洗冷水澡吧？八郎學(xué)的優(yōu)勢是免費(fèi)洗衣服，讓我們出門也享受一把；亞旅舍嘛，可以好好的練練口語哦。
三個(gè)旅館都設(shè)有留言張貼板，上面寫滿了來自世界各地的旅游者招募游伴的信息，很方便，很有趣，這是西藏旅游一個(gè)非常獨(dú)特的現(xiàn)象，因?yàn)榻煌ú槐?，必須租車；因?yàn)橘M(fèi)用昂貴，必須找人分擔(dān)；因?yàn)檎胰朔謸?dān)，認(rèn)識(shí)了很多新朋友（不排除有浪漫的故事發(fā)生哦~~）??！我在八郎學(xué)和吉日就看到很多搞笑的貼子，比如：白云山四壯士征服珠峰，樟木，尋美女同行，一切孤行女子速來報(bào)到，聯(lián)系方法……等
**如果由于比較特殊的原因，你不能夠住在以上的三個(gè)旅館，那么拉薩其它地方也有類似的旅館，只是人氣要遜色很多。簡單介紹，供參考！
1、雪域飯店。位于藏醫(yī)院東路，是此地最古老的對(duì)外賓館。大昭寺、八角街就在附近，右手邊可以看到大昭寺前面的廣場。沿藏醫(yī)院東路北走，飯店就在右側(cè)。門口的右手邊有柜臺(tái)。中庭有井，可在此洗濯。廁所共用。有餐廳、零售店及自行車租用服務(wù)。旅館共有37間房。雙人房15間，3人房6間，通鋪（4~6人）16間。供餐時(shí)間9：00-20：00。自行車租金1小時(shí)2元，一天20元。住宿費(fèi)分別是普通雙人房60元，標(biāo)準(zhǔn)間雙人房250元，通鋪每人25元。
2、高原旅館。位于奪底路，拉薩市的東北角上。臨納金路與林廓南路交叉的五叉路口。距市中心稍遠(yuǎn)，房間皆臨街道，有窗戶及陽臺(tái)，正面可以看到布達(dá)拉宮。共有31間房，3人房最多，為19間。其余是單人房6間，雙人房4間，通鋪（8~9人）2間。單人房與雙人房附有廁所，其余則是共用廁所。里頭另一棟樓有使用太陽能的浴室。熱水供應(yīng)時(shí)間是16：00-22：00。有餐廳，自行車租用服務(wù)及免費(fèi)洗衣服務(wù)等。供餐時(shí)間為9：30-20：30。住宿費(fèi)分別是雙人房每人25元，3人房每人18元，4人間每人15元。
3、西藏長途汽車站招待所。位于沿河西路，西藏公車終點(diǎn)站旁，尼泊爾的領(lǐng)事館就在附近。想坐長途客車離開拉薩的人，若寄宿在此就不用提著沉重的行李奔來奔去了。招待所里也有餐廳。四周視野開闊，可以一覽拉薩河的夕照與晨曲，風(fēng)景相當(dāng)優(yōu)美。有共用廁所，不過沒有浴室。共有60間房，雙人間60元，4人間每人15~20元。以上三個(gè)旅館地理位置較為偏僻，旅游者進(jìn)住的并不多，很多是西藏當(dāng)?shù)厝恕６矣捎谌藲怅P(guān)系，也不容易就近找到志同道合者結(jié)伴出游。但它們的優(yōu)勢是價(jià)格更加低廉。不過筆者總認(rèn)為像車站招待所一類的旅館還是少住為妙，因?yàn)楫吘谷撕茈s，不太安全。
**如果錢包里的銀子多得裝不下了，或者你來西藏是為了擺一次闊，再或者你是公款消費(fèi)，拉薩仍然有幾個(gè)上檔次的賓館，推薦給大家。成都地陪導(dǎo)游
1、拉薩飯店。位于民族路1號(hào)，涉外三星級(jí)，為拉薩最好的飯店。歐式建筑露天游泳池。共有468間客房，南、中樓的房間備有氧氣筒。四季咖啡廳菜品眾多，有西藏糕點(diǎn)、冰琪淋、罐裝啤酒等。標(biāo)準(zhǔn)間有1092元、669元兩種，自助晚餐每人收費(fèi)162元。
2、西藏賓館。位于北京西路221號(hào)，三星級(jí)，為藏式建筑。有餐廳、茶室、零售店、游泳池等。套房1200元，雙人房460元，藏式雙人房460元。
3、日光賓館。位于拉薩市林廓路，共有62個(gè)標(biāo)準(zhǔn)間。有餐廳、零售店、自行車租用服務(wù)、迪廳等。雙人房（西式、藏式）280元，5人房每人100元，套房600元
吃：拉薩市的餐飲較發(fā)達(dá)，各地的風(fēng)味都有，只是價(jià)格偏高。早餐可以花10元錢在八郎學(xué)的餐廳里裹腹，或者花2元錢到街道上的藏式小飯館里吃藏耙，喝酥油茶，很便宜而且很飽，不過前提是你要能夠忍受飯館里濃郁的酥油味道和飛來飛去的蒼蠅哦（冬天可能沒有了吧）。
并非人人都習(xí)慣藏餐的口味，不過不用擔(dān)心，拉薩有太多的四川人開的飯館，比比皆是。東北菜館、西北面館、清真羊肉店眾多，價(jià)格較為實(shí)惠，吃得踏實(shí)。
烤羊肉串兒很貴，1元錢一串，布達(dá)拉宮前面的廣場上晚上夜宵文化還是較為發(fā)達(dá)的，尤其在旅游旺季，這里是喜好路邊攤的人們的好去處，還有，拉薩飯店至布達(dá)拉宮間是一條豐富的食品街，有興趣的讒鬼們不妨去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
拉薩還有很多快餐店，沒有肯德基和麥當(dāng)勞，10元左右可以美味一餐，記住，在拉薩的吃是相對(duì)昂貴的！北京東路上有個(gè)北美快餐店，供應(yīng)西式快餐，有漢堡包、熱狗等，是拉薩較為專業(yè)的西式快餐店。
拉薩西郊沿街有許多川菜館、火鍋廳，川人主理，味道純正。其中青鳥火鍋城是拉薩最為著名的火鍋城。特別提醒一句，拉薩現(xiàn)在有兩個(gè)青鳥，一個(gè)是老青鳥，位于拉薩飯店斜對(duì)面，另外一個(gè)是哈達(dá)青鳥，位于青藏公路紀(jì)念碑旁邊，兩個(gè)青鳥都很棒，
大昭寺通往清真寺的路上有清真拉面館，味道相當(dāng)爽口。推薦一些比較干凈的藏式餐廳比如北京東路上的意忘餐廳、民族風(fēng)味餐廳（吉日旅館對(duì)面）、平措藏餐廳、怪牛沙龍餐廳等等。從八郎學(xué)、吉日、亞旅館到這幾家藏式餐廳都很近，吃住一條龍，方便之極。藏式菜肴非常地道，你可品嘗到生肉醬、灌血湯炸羊排、藏包子、蘿卜燉牦牛肉等。
拉薩還有不少印度餐館及尼泊爾餐廳，不失為體驗(yàn)異國風(fēng)情的好地方。
到日喀則地區(qū)，大致會(huì)在日喀則市、江孜、定日、樟木、拉孜遇到住宿問題。這些地方價(jià)格比拉薩便宜，但相應(yīng)的條件也差一點(diǎn)。
1、日喀則飯店。位于人民路，是本地設(shè)備完善的4層樓中式飯店位于市區(qū)南端，有很多房間。有服務(wù)生為你提沉重的行李。房間種類齊全，從單人間到多人房都有，每個(gè)房間里都有廁所和供應(yīng)熱水的浴室，熱水供應(yīng)時(shí)間為 21：30-22：30，但常誤時(shí)，并不完善。餐廳供應(yīng)的是普通中式菜，早餐45元，中餐60元，晚餐60元。零售店陳列有罐頭。雖然房間內(nèi)備有氧氣桶但無氧氣袋，須特別注意。單、雙人房皆需390元。
2、日喀則市第一招待所。位于著名的扎什倫布寺正前方，屬于西藏住家式旅館。只有通鋪（實(shí)用?。。瑸?~4人房，每晚15元，廁所共用。來此住宿的人可用庭院的自來水洗澡、洗頭。
3、日喀則行政公署辦公室第二招待所。從客運(yùn)終點(diǎn)站附近的T字路西行，在第一個(gè)十字路口右轉(zhuǎn)。走一會(huì)兒會(huì)看到左側(cè)大禮堂（電影院），招待所就在此稍前方的右側(cè)。一進(jìn)門可以看到樹木林立的大塊空地上，有幾棟白色的平房。雙人房50元，通鋪（3人房）每人15元。
1、江孜旅舍。從客運(yùn)站朝拉薩方向的路上走，過了第一個(gè)與日喀則方向道路的交叉點(diǎn)后，就在左側(cè)。前方右側(cè)有零售店。有自行車出租，每小時(shí)2元。飲食方面，青稞酒每杯0.15元，饃饃1元6個(gè)，也有替顧客炒菜的服務(wù)。雙人房、三人房、通鋪皆為20元每人。
2、扎旅館。位于著名的白居寺左側(cè)，膜拜方便。一般為來往的卡車駕駛員的下榻之所。有餐廳，通鋪約20元。
3、江孜飯店。為外國觀光客所開放的新飯店，也是鎮(zhèn)上最大、設(shè)備最齊全的飯店。有郵局、電話、大餐廳、禮品店等。房間也很多，包括中式（普通雙人房）及藏式房，每間房都有電視和衛(wèi)生設(shè)備，藏式套房的床上還鋪有西藏產(chǎn)的高級(jí)毯子，相當(dāng)舒適。中式、藏式的雙人房皆為230元。熱水只供應(yīng)到晚上21：00，要特別注意。
那曲飯店。游客在那曲住宿的機(jī)會(huì)不多，僅此一家。位于那曲鎮(zhèn)內(nèi)，是利用太陽能供電的新式飯店。雙人房240元，3人房60元，4人房15元，通鋪10元。
當(dāng)雄是那木錯(cuò)的門戶，鎮(zhèn)上一些飯店都有提供住宿，一般通鋪是30~50元
1、定日縣府有條件不錯(cuò)的珠峰賓館。從定日到珠峰腳下一般都落腳在絨布寺，登山大本營也都設(shè)在這里。
2、有解放軍的兵站和運(yùn)輸站可宿，有墻圍著。沒有淋浴、餐廳、洗臉、電燈等設(shè)備，條件艱苦。廁所是在與內(nèi)河間加高一段建成的。包括有2、3張床的小房間，以及地上釘有木板約可睡10人的大房間。管理松散，但只要出身呼喚，就會(huì)有人替你開門。有水壺，可請他們幫你盛熱水。有被子，但強(qiáng)烈建議自備睡袋！這樣會(huì)更加舒服，尤其在寒冬的時(shí)候，被子加睡袋自然比較溫暖。有時(shí)也沒有枕頭。住宿一晚20元。
1、拉孜招待所，是駕駛員的住宿處，但也供外國人使用，位于中尼公路沿線。通鋪為10~30元。
2、拉孜旅館。位于雪山餐廳背面。通鋪5元起。
3、雪山餐廳。位于加油站前，是本地人津津樂道的名店。狹窄的店面客人很多，豬肉炒蔬菜一份15元，炒菜花一盤8元。菜色相當(dāng)豐富，廚房里早就切好菜花、胡蘿卜等10余種蔬菜，放在竹簍里備用。也有冰啤酒和果汁。
西藏阿里的住宿條件不盡如人意，除獅泉河鎮(zhèn)以外，阿里的其余地方基本都無洗澡設(shè)施。
瑪旁雍錯(cuò)：住邊防武警部隊(duì)營房，衛(wèi)生條件較好，用水缸水，每位一宿15元?？梢栽诓筷?duì)伙房用餐，但價(jià)格較貴，一碗面條10元。
阿里普蘭縣：住縣政府招待所，有開水供應(yīng)，用水缸水。每人一宿25元。
岡底期賓館（游神山岡仁波齊處）：每間4人，條件較差，每鋪位一宿30元。有開水及食品供應(yīng)。
阿里扎達(dá)縣：住郵政招待所，每人一宿25元。
獅泉河住宿：獅泉河賓館在拉孜過來的路的右面，80元/人，獅泉河賓館旁還有一家私營賓館，但下有卡拉OK，因此較吵。對(duì)面是糧食局澡堂，10元/人。沿路直走，繞過花壇，走到路底是軍分區(qū)，軍分區(qū)旁有郵電局和郵電賓館，郵電賓館40-60元/人，旁邊還有一個(gè)不錯(cuò)的澡堂10元/人（注：賓館內(nèi)一般無浴室），如不繞過花壇，在路口轉(zhuǎn)左是去崗仁波齊的路，路口有小餐館，餐館樓上是農(nóng)牧商招待所，30元/人，左轉(zhuǎn)的路上有一家藍(lán)天招待所40-50元/人
三、第一次去西藏需要注意什么
旅行本來就是一件特別開心的事情，如果是打算去西藏旅行那又得加分不少！但是如果因?yàn)樽约旱囊恍┐中幕蛘呤且?guī)劃的一些原因讓自己遇到一些麻煩或者是遺憾，那就是得不償失。西藏旅行中遇到過什么問題，相信看了的朋友下次一定可以避免這些問題！
西藏旅行本來就是一個(gè)長途旅行，一路上都是走走停停的。而有的朋友因?yàn)槭堑谝淮蔚轿鞑乜偸呛ε伦约哼@樣?xùn)|西沒有帶那樣?xùn)|西又忘記了，所以最后帶了大包小包的行李上路。到了路上才發(fā)現(xiàn)很多東西其實(shí)根本是用不了的，而且還會(huì)花費(fèi)很大的力氣自己累的受不了，下次去的朋友們一定要注意這點(diǎn)了。
這個(gè)可是西藏行的大忌！因?yàn)槲鞑睾推渌牡胤讲灰粯?，西藏有很多的軍事駐地。如果你打算安全的游玩西藏那很多證件是必須要帶上的，身份證、駕駛座、學(xué)生證等等。僅是證件的原件在西藏的時(shí)候?qū)в瓮鶗?huì)要求你帶上幾張復(fù)印件不是沒有道理的事情。
女生是最害怕自己被曬黑的，之前在網(wǎng)上就出過好幾個(gè)帖子說這些女生們?nèi)ノ鞑厍昂蟮膶?duì)比，的確的非常的夸張，都說拉薩是一個(gè)日光城不是沒有道理的。紫外線會(huì)讓你的皮膚發(fā)紅、起皮甚至是脫皮，無論男女在這里都應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備！一個(gè)完美的旅行在很多小事情上是不容忽略的，但是如果你真的因?yàn)檫@些事情給自己找了一些麻煩還是希望你能積極樂觀的面對(duì)，即使是有一定的遺憾也不要影響了美好的心情，希望大家都可以有個(gè)美好的旅行！成都胥飛導(dǎo)游
良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。
大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長。
進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。
高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。進(jìn)入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。友情提示：足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品。成都當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游
特別提示：赴珠穆朗瑪峰旅游請準(zhǔn)備好羽絨服和睡袋。
a.進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。
b.進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。
c.良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長。
d.如果你從未進(jìn)過高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿肓目進(jìn)入高原。
a.應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如紅景天、高原寧、諾迪康膠囊等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
b.由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。
c.在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時(shí)服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。
d.由于乘車進(jìn)入高原所需時(shí)間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準(zhǔn)備以上各種物品外，還應(yīng)該準(zhǔn)備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體必需的水和熱量。
1、進(jìn)藏前無需做任何鍛煉。很多人怕高原反應(yīng)，都認(rèn)為去西藏前要強(qiáng)身健體，其實(shí)高反和身體強(qiáng)壯并沒有太多關(guān)系。一般人并不需要刻意去鍛煉，如果實(shí)在不放心，可以提前一個(gè)月慢跑，不過出發(fā)前一個(gè)星期就不要鍛煉了。
2、高原反應(yīng)也分輕微和嚴(yán)重性。初次進(jìn)入西藏這樣的高原地區(qū)，輕微高反是有一部分人會(huì)出現(xiàn)頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀，更嚴(yán)重的甚至?xí)盒?、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫。一般輕微的高反都會(huì)在初次到西藏后的1~2天適應(yīng)下來。嚴(yán)重的高原反應(yīng)有腦水腫、肺水腫，一定切記馬上就近送醫(yī)，否則可能會(huì)導(dǎo)致休克，嚴(yán)重者有死亡威脅。
3、高原反應(yīng)與坐飛機(jī)進(jìn)藏?zé)o關(guān)。坐火車進(jìn)藏，讓身體慢慢適應(yīng)逐漸升高的海拔，不過很多城市坐火車到西藏都要40多小時(shí)，實(shí)在熬人，很多游客因?yàn)殚L途跋涉反而在唐古拉山口就開始高反，這時(shí)可以選擇分兩段坐火車，在西寧或者西安停留一兩天，再買西寧進(jìn)藏火車票（友情提示：西寧黃牛太多，火車票被炒太高）。如果時(shí)間不多，經(jīng)濟(jì)也寬裕，值得推薦您選擇飛機(jī)進(jìn)藏，網(wǎng)上說的“飛機(jī)進(jìn)藏就會(huì)高原反應(yīng)”的說法是不正確，高原反應(yīng)不是因?yàn)樽w機(jī)導(dǎo)致的，有的人自駕游慢慢進(jìn)藏還是有高反。值得一提的是，無論您飛機(jī)還是火車進(jìn)藏，到拉薩的當(dāng)天不要洗頭洗澡，多休息，實(shí)在有潔癖，洗個(gè)頭發(fā)一定記得吹干。
4、心臟病、哮喘和高血壓不宜進(jìn)藏。一般說來，除非患有嚴(yán)重疾病，大部分人都可以來西藏旅行的。以下六種狀況的人不適合來：a、患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病b、患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病。c、癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病。d、嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或呼吸道感染。e、曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細(xì)胞增多癥。f、高危孕婦，一般旅行社會(huì)直接拒絕接待孕婦，同時(shí)，也不推薦孕婦自助游西藏。
5、嚴(yán)重感冒者不宜進(jìn)藏。感冒情況下，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，就得不償失了。此外，在高原地方一旦感冒要很長時(shí)間才會(huì)痊愈。
6、剛到西藏，少活動(dòng)，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先到市內(nèi)逛逛，讓身體慢慢適應(yīng)高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。
7、單身女性不建議搭車游玩川藏。川藏線有南線和北線，南線全長2140千米，川藏北線全長2412千米，一般徒步搭車都走南線，時(shí)間要一星期左右。目前不推薦單身女青年徒步川藏線，特別是“窮游”西藏，失身是其次，命還是自己的，危險(xiǎn)系數(shù)自己掂量。
8、找人拼車勿圖便宜。很多背包客都不喜歡在旅行社參團(tuán)，寧愿選擇找?guī)讉€(gè)志趣相投的一起包車，比較自由。一般找人拼車主要有三種方式，一種是聯(lián)系專業(yè)的旅游租車公司，讓其代為發(fā)布結(jié)伴拼車信息；第二種是到西藏旅游論壇發(fā)貼結(jié)伴包車；第三種是去青年旅舍里貼條區(qū)發(fā)布小廣告。溫馨提示，一定記得找合法營運(yùn)牌照的車輛，拉薩的旅游車是藏AL開頭的牌照，不要貪圖一時(shí)便宜。很多“黑車”出事率很高，因?yàn)樗緳C(jī)一般都是沒有檢測的私家車，容易發(fā)生故障，還有一些司機(jī)是剛進(jìn)西藏，混口飯吃，跑黑車，其實(shí)對(duì)西藏除了拉薩，其他一無所知，至于他的駕駛技術(shù)不恭維。
9、去西藏配中國移動(dòng)手機(jī)號(hào)。在西藏的大部分地區(qū)，手機(jī)都有信號(hào)，特別是地區(qū)人口比較多的城鎮(zhèn)，完全不用擔(dān)心，只是有時(shí)天氣影響，信號(hào)不太好，只有在一些藏北的無人區(qū)沒有手機(jī)信號(hào)。目前經(jīng)過測試，中國移動(dòng)在西藏全區(qū)的信號(hào)是最好的，其次是中國電信，最后中國聯(lián)通，聯(lián)通號(hào)在出了拉薩市區(qū)后，很多地方直接無信號(hào)。
10、西藏的銀行有很多，帶建行卡或農(nóng)行卡最佳。在拉薩，中國銀行、郵政儲(chǔ)蓄、農(nóng)行和建行比較多，大部分都有ATM機(jī)，取錢很方便。推薦帶建行儲(chǔ)蓄卡+農(nóng)行信用卡，取款和刷卡都方便。工行目前只在拉薩設(shè)有西藏分行，ATM點(diǎn)很少，不推薦。目前近兩年新開了中信銀行、民生銀行。另外有一家西藏本地銀行—西藏銀行，此行本地用戶為主。
11、初次進(jìn)藏的游客，我們建議線路安排在一周左右為宜（不含大交通時(shí)間），比如去拉薩、林芝、巴松錯(cuò)、雅魯藏布大峽谷、日喀則、納木錯(cuò)8晚9日游，這個(gè)全景游線路是大眾選擇比較多的，對(duì)西藏的景點(diǎn)有一個(gè)比較全面的了解。差不多講講這10點(diǎn)有關(guān)西藏旅游的事項(xiàng)，更多西藏旅游100個(gè)須知查看這里，我想也夠你所需，主要的是一個(gè)好的心態(tài)赴藏旅行。如果有想赴藏旅行，也可以了解西藏旅游的淡旺季和價(jià)格對(duì)比。
1、有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會(huì)克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。
3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請寄在賓館前臺(tái)，不可放在房間，晚上出去游玩請結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12：00點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。
7、西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情況，拉薩-日喀則、林芝、山南整個(gè)餐的風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。
9、西藏主要地區(qū)海拔：拉薩3650米、納木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脫1225米，日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木210 0米；山南（澤當(dāng)）3580米、朗縣3100米；薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米。
10、出行前購買足夠的膠卷；數(shù)碼相機(jī)備用足夠內(nèi)存空間。西藏布達(dá)拉宮附近有很多的相機(jī)維修加油站。
適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)?？啥喑允卟?、水果、多喝水，最好早上活動(dòng)前喝足水，活動(dòng)時(shí)多喝水但每次少喝點(diǎn)，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食（例：巧克力、葡萄干）。西藏屬特殊地區(qū)，請團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。
