摘要： 本文目錄稻城亞丁旅游全攻略稻城亞丁川藏線七日游最佳路線稻城亞丁川藏線七日游攻略+最佳路線一、稻城亞丁旅游全攻略稻城亞丁是四川著名的景點(diǎn)，是喜歡山水的驢友最?lèi)?ài)，以下是我整理的稻城亞丁...

本文目錄

1. 稻城亞丁旅游全攻略
2. 稻城亞丁川藏線七日游最佳路線
3. 稻城亞丁川藏線七日游攻略+最佳路線

一、稻城亞丁旅游全攻略

稻城亞丁是四川著名的景點(diǎn)，是喜歡山水的驢友最?lèi)?ài)，以下是我整理的稻城亞丁旅游全攻略，歡迎參考閱讀！

四川稻城亞丁風(fēng)景區(qū)是我國(guó)保存最完整的一處自然生態(tài)系統(tǒng)，被譽(yù)為“水藍(lán)色的星球上的最后一片凈土”，景區(qū)內(nèi)的三神山為中國(guó)十大名山之一，是著名佛教文化圣地，區(qū)內(nèi)旅游資源集自然、風(fēng)景和地質(zhì)遺跡為一體，是一處融高山生態(tài)旅游和宗教文化旅游為一體的旅游觀光勝地。

亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣日瓦鄉(xiāng)境內(nèi)，幅員面積800多平方公里，景區(qū)以三座神山（仙乃日、降邊央、夏納多吉）為核心區(qū)，另有5000米以上的山峰10座，4500米以上的高峰32座，還有大小高山湖62個(gè)及眾多的冰川、草地、森林等自然景觀，主要景點(diǎn)有：夏朗多吉、仙乃日峰、金剛玄母（央邁勇）、沖古寺、亞丁自然保護(hù)區(qū)、蒙自大峽谷、俄初山、阿西高山公園、珍珠海、洛絨牛場(chǎng)、亞丁村等。

國(guó)家4A級(jí)景區(qū)、省級(jí)名勝景區(qū)、國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)、世界人與生物圈保護(hù)區(qū)網(wǎng)絡(luò)

攝影、徒步、觀光、攀巖、避暑、科考、古跡、宗教、名山、地貌、冰川、草地、森林、自然保護(hù)區(qū)

1.住宿攻略：稻城和亞丁都有一些賓館、青年旅舍或民居，價(jià)格從20的床位到300多的.標(biāo)間不等，條件也各有不同；亞丁自然保護(hù)區(qū)外有兩個(gè)營(yíng)地：亞丁村和龍龍壩。游客需要注意的是，原先的松林、沖古寺和絡(luò)絨牛場(chǎng)三個(gè)帳篷營(yíng)地已經(jīng)拆除。

2.班車(chē)、長(zhǎng)途車(chē)可在官方的網(wǎng)站上查詢(xún)。

4.夏季大雨或冬季大雪會(huì)封路封山，游客若這兩個(gè)季節(jié)前往需提前向當(dāng)?shù)芈糜尉值攘私馇闆r。

5.稻城亞丁景區(qū)面積較大，景點(diǎn)頗多，建議游客在寬松時(shí)間內(nèi)前往；若只有兩天時(shí)間，建議最好在亞丁村住宿一晚；若只有一天時(shí)間，建議不要去牛奶海，可節(jié)省5小時(shí)時(shí)間。

6.在裝備上，建議游客準(zhǔn)備好沖鋒衣、登山鞋、登山杖等戶(hù)外用品，以及速干衣褲或雨衣等防水衣物。由于早晚溫差大，夏天也需要帶件厚衣服；在食物或藥品上，建議準(zhǔn)備高熱量、飽腹感較強(qiáng)的食品，還可準(zhǔn)備紅景天預(yù)防高原反應(yīng)。

三日游：D1稻城→桑堆小鎮(zhèn)→奔波寺→茹布查卡溫泉；D2茹布查卡溫泉→貢嘎郎吉嶺寺→亞丁→沖古寺→珍珠海；D3亞丁自然保護(hù)區(qū)→仙乃日→夏納多吉→洛絨牛場(chǎng)→五色?！Ｄ毯?。

大香格里拉朝圣路線：D1成都→雅安→二郎山→瀘定→康定→折多山→新都橋；D2新都橋→雅江→理塘→稻城；D3稻城→亞??；D4亞丁→稻城；D5稻城→桑堆→鄉(xiāng)城→得榮→金沙江大橋→奔子欄；D6奔子欄→東竹林寺→白馬雪山埡口→德欽→飛來(lái)寺；D7飛來(lái)寺→德欽→奔子欄→中甸；D8中甸（普達(dá)措）→麗江。

成都騎行路線：成都→雙流→新津→邛崍→名山→雅安→始陽(yáng)→天全→新溝→二郎山隧道→瀘定→瓦斯→康定→折多山口→新都橋→高爾寺山口→雅江→剪子灣山口→ 119道班→卡子拉山→理塘→扎嘎山→兔兒山→ 75道班→海子山→桑堆鄉(xiāng)→稻城

當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)：麝香、鹿茸、冬蟲(chóng)夏草、川貝、紅景天、雪蓮花、松茸（又名青杠茵）、白菌、羊肚菌、雞蛋菌、獐子菌等。

工藝品：白玉藏刀、金銀手工飾品。

特色飲食：青稞酒、糌粑、酥油、酥油茶、奶餅子、藏醋、風(fēng)干肉、坨坨肉、涼拌牦牛肚、羊血灌腸、灌血腸、炒羊肺片、羊肉燒土豆、紅燒牛蹄、蟲(chóng)草雞、咖喱牛肉土豆、手抓羊肉、藏式鮮牛肉包以及青稞麥餅、酸奶渣等。

中國(guó)>四川省>甘孜藏族自治州>稻城縣

多數(shù)游客會(huì)從各自城市乘坐飛機(jī)、火車(chē)到達(dá)成都，后轉(zhuǎn)乘大巴或長(zhǎng)途車(chē)前往。若人多也可包車(chē)前往。

汽車(chē)：在成都新南門(mén)汽車(chē)站有直達(dá)大巴班車(chē)，每天早上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)發(fā)車(chē)，全程2天，途中會(huì)在康定安排住宿。汽車(chē)站可在成都市內(nèi)乘坐6路、8路、28路、35路、43路、48路、49路、55路、76路、82路、110路、301路、306路到達(dá)。

從成都方向進(jìn)入稻城亞丁，主要有北線和南線兩條線路。北上進(jìn)入稻城亞丁是指從成都出發(fā)，沿成灌高速公路到達(dá)都江堰，再經(jīng)過(guò)映秀、臥龍、巴郎山、小金、丹巴、八美、塔公、新都橋，在新都橋與南線交匯。南下進(jìn)入稻城亞丁是指沿成雅高速公路到達(dá)雅安，再經(jīng)過(guò)二郎山、瀘定、康定、新都橋、雅江、理塘，最后到達(dá)稻城亞丁。

從云南方向進(jìn)入稻城亞丁有兩條線路可供選擇，其一是從中甸翻大、小雪山，經(jīng)過(guò)鄉(xiāng)城縣直接進(jìn)入稻城，其二是從中甸經(jīng)奔子欄，繞道得榮，再經(jīng)過(guò)鄉(xiāng)城，最后到達(dá)稻城。

3.目前稻城正在建設(shè)機(jī)場(chǎng)，日后可直接飛抵此地。

龍同壩至洛絨牛場(chǎng)100元；洛絨牛場(chǎng)至龍同壩80元；

神水門(mén)至洛絨牛場(chǎng)30元；；洛絨牛場(chǎng)至神水門(mén)25元

龍同壩至沖古寺40元；洛絨牛場(chǎng)至神水門(mén)25元；

神水門(mén)至沖古寺25元；沖古寺至龍同壩25元。

學(xué)生、現(xiàn)役軍人、殘疾人、60—70歲老人以及記者，享受優(yōu)惠票80元/人。

免票政策：經(jīng)上級(jí)批示的科研人員、革命烈屬、傷殘軍人、老紅軍、老復(fù)員軍人、軍隊(duì)離退休老干部、身高1.3米以下兒童和年齡70歲以上老人、國(guó)家或省級(jí)導(dǎo)游證、入山朝拜的農(nóng)牧民群眾等。

07：00-18：30；此后不再售票，游客也不允許進(jìn)入景區(qū)。

1.稻城亞丁屬于高海撥區(qū)，年老體弱多病者請(qǐng)勿前往；

2.注意高山反應(yīng)，忌酒，少運(yùn)動(dòng)，多吃素菜水果，應(yīng)自備太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)帽，以防紫外線照射；

3.景區(qū)地理環(huán)境偏僻，醫(yī)療條件差，出發(fā)之前最好自備一些日常藥物，如肌苷、復(fù)合維生素、魚(yú)肝油、感冒藥等；

4.高原早晚溫差大，應(yīng)注意早晚防寒，多帶幾件衣服最好；

5.遵守景區(qū)內(nèi)各種規(guī)定，尊重少數(shù)民族宗教信仰和風(fēng)俗習(xí)慣。景區(qū)不允許生火及帳篷露宿，也不允許殺生；

6.不要隨意采食野果和菌類(lèi)，以防誤食中毒。

二、稻城亞丁川藏線七日游最佳路線

稻城亞丁是一個(gè)充滿(mǎn)秘密色彩的地方。藍(lán)天白云是這里的正?，F(xiàn)象。你可以享受無(wú)限美好的時(shí)光，沐浴在大自然神圣的懷抱中。下面詳細(xì)介紹稻城亞丁川藏線七日游。

說(shuō)到稻城，最常說(shuō)的一句話(huà)就是“最后的香格里拉”，“藍(lán)色星球上的最后一片凈土”。不過(guò)，云南好像還有另一個(gè)香格里拉。這兩個(gè)是同一個(gè)地方嗎？說(shuō)到稻城，最難的地方之一就是亞丁。稻城和亞丁是什么關(guān)系？稻城在哪里，最大的吸引力是什么？去稻城有哪些路線？看看我的策略，你就全明白了！

相信看過(guò)很多攻略的你都被稻城縣、亞丁景區(qū)、亞丁村、知瓦鄉(xiāng)、香格里拉鎮(zhèn)、云南香格里拉等迷惑過(guò)。我用一句話(huà)解釋給你聽(tīng)。

亞丁景區(qū)位于四川省稻城縣香格里拉鎮(zhèn)(原名日瓦鄉(xiāng))亞丁村，而云南香格里拉原名中甸縣，后改名香格里拉。

香格里拉鎮(zhèn)是亞丁景區(qū)的游客中心和售票處，散客在這里乘坐景區(qū)觀光車(chē)前往景區(qū)所在地亞丁村。

溫馨提示：亞丁景區(qū)指南，請(qǐng)直接乘坐目錄電梯【D4香格里拉小鎮(zhèn)-亞丁景區(qū)-香格里拉小鎮(zhèn)-稻城】。

雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊都有獨(dú)特而原始的自然風(fēng)光。

1.亞丁景區(qū)：重古寺、羅蓉牛場(chǎng)、牛奶海、五色海、珍珠海、杜鵑坪。

2.三大神山：仙乃日峰、央邁雍峰、夏諾多吉峰。

3.稻城周邊：河畔、桑堆、紅海灘。

4.古寺：貢嘎的郎吉嶺寺、邦普寺、雄登寺。

1.【稻城雙飛】全國(guó)各地飛來(lái)飛去稻城。

全國(guó)范圍內(nèi)-稻城縣-香格里拉鎮(zhèn)-亞丁景區(qū)-稻城縣-返回，亞丁景區(qū)可以玩一兩天，全程只需要三四天。只適合在稻城亞丁玩的朋友，陸地上沒(méi)有顛簸。但是飛行時(shí)間短，到達(dá)稻城高海拔需要提前預(yù)防高反應(yīng)。

2.【成都雙啟】成都-四姑娘山-丹巴-塔公-新都橋-理塘-稻城-康定-瀘定-海螺溝

我想向你推薦這條川藏線。從成都出發(fā)，沿318國(guó)道行駛，經(jīng)丹巴、理塘，再向南走217、216省道，到達(dá)香格里拉鎮(zhèn)(原日瓦鄉(xiāng))。一路開(kāi)車(chē)去領(lǐng)略高原關(guān)隘帶來(lái)的震撼和康巴風(fēng)情，沿途風(fēng)景很美。回程，過(guò)康定、瀘定，去海螺溝，從海螺溝回成都。全程需要八天。

注：如果公交車(chē)進(jìn)出，倒著走也是可以的，就是成都-海螺溝-新都橋-稻城亞丁-新都橋-成都。

3.【單汽飛】成都-丹巴-塔公-新都橋-理塘-稻城

這條線路是從成都露露出發(fā)，沿途欣賞高原風(fēng)光，主要在稻城亞丁游玩，然后從稻城飛機(jī)返回，只需要五天。

4.云南香格里拉(中甸)出發(fā)(正在維修，路況不好)

中甸-得榮-項(xiàng)城市-桑堆-稻城縣，經(jīng)納帕海。早上6: 30出發(fā)，下午16:00-18:00之間到達(dá)。

5.成都-四姑娘山-日隆鎮(zhèn)-觀音橋-色達(dá)佛學(xué)院-甘孜縣-稻城亞丁-新都橋-成都

在整整八天的時(shí)間里，這條線也受到了極大的關(guān)注。色達(dá)可以看到拉榮五明佛學(xué)院和天葬儀式。

瀘沽湖-前所鄉(xiāng)-五角蒙古族鄉(xiāng)-瓦廠-木里寺-915-915觀景樓-水洛鄉(xiāng)-永寧鄉(xiāng)-鵝牙納西鄉(xiāng)-鵝牙塘村-東一區(qū)-卡斯村-初山-香格里拉鎮(zhèn)(此路線為徒步愛(ài)好者首選，無(wú)自駕路線可規(guī)劃。然而現(xiàn)在，一條從瀘沽湖到稻城亞丁的公路正在修建。)

1.稻城機(jī)場(chǎng)。航班可以從全國(guó)各地飛過(guò)來(lái)，票價(jià)貴，需要提前防止高反；

2.班車(chē)，成都新南門(mén)汽車(chē)站(成都旅游集散中心)每天都有班車(chē)到稻城亞丁。票價(jià)233元/人，一般需要2天才能到

第一天8小時(shí)到達(dá)康定，自理，第二天14小時(shí)到達(dá)稻城縣。從稻城縣到香格里拉鎮(zhèn)(知瓦鄉(xiāng))，需要租車(chē)，1.5小時(shí)。往返票價(jià)400-700元/車(chē)。如果拼車(chē)的話(huà)，一般人50元左右。

班車(chē)上的人太多了，一路上不能隨時(shí)免費(fèi)停車(chē)。

3.自駕。川西山地是一條險(xiǎn)路。自駕很危險(xiǎn)，路線復(fù)雜。如果不熟悉路況或者是新手司機(jī)，不建議自駕。而且當(dāng)?shù)睾０胃?，開(kāi)車(chē)容易疲勞。

4.到達(dá)成都或稻城縣后，可以選擇參加當(dāng)?shù)氐囊蝗沼?。老司機(jī)熟悉路況，你可以過(guò)得更舒服，價(jià)格也更合適。

5.還有一種半免費(fèi)的方式，包括往返機(jī)票和酒店住宿。不過(guò)整個(gè)行程中，有的是自由活動(dòng)，有的是一日游。這種套餐性?xún)r(jià)比高，稻城亞丁景點(diǎn)有的是司機(jī)導(dǎo)游帶領(lǐng)的一日游，省時(shí)省心。剩下的自由活動(dòng)，可以靈活安排想去的景點(diǎn)。

D2丹巴-鴨溝-匯源貢巴-塔公草原-新都橋

D3-稻城-新都橋香格里拉小鎮(zhèn)(亞丁景區(qū)入口處)

D4香格里拉鎮(zhèn)-亞丁村-重古寺-羅蓉牛場(chǎng)-香格里拉鎮(zhèn)-稻城

上午從成都出發(fā)，沿途欣賞川西平原的田園風(fēng)光，下午進(jìn)入大渡河峽谷千碉堡之國(guó)丹巴縣，參觀丹巴碉堡和藏族村寨，尋找丹巴藏美。晚上入住藏寨。

【丹巴藏寨】中國(guó)最美的村落。小屋依山傍水，綠樹(shù)環(huán)繞。藏族村落從大金谷一層一層往上爬，錯(cuò)落在山坡上，一直延伸到卡帕瑪峰腳下。它非常漂亮。

【甲居藏寨】是最具代表性和知名度的一個(gè)，距丹巴縣城約8公里。在通往甲居藏寨的山路上，下面是幽深的大金川谷，是大渡河的上游。甲藏村位于一個(gè)平緩的山坡上，有三個(gè)觀景臺(tái)可以拍照。晚上入住甲居藏寨，可以充分體驗(yàn)濃郁的藏族風(fēng)情。晚上天氣好的話(huà)，還可以免費(fèi)參加藏寨溫暖的篝火晚會(huì)，和藏族美女帥哥在歡樂(lè)的鍋莊跳舞。

1.從成都到丹巴有很多路線。自駕的話(huà)，建議走成都-汶川-臥龍-巴郎山-四姑娘山-丹巴，距離近，路費(fèi)少。唯一的缺點(diǎn)就是臥龍到巴郎山的路況不是很好，但是不影響交通。

2.最好住在藏寨，離高速公路近，所以離觀景臺(tái)近，方便拍藏寨的日出日落。

第二天：丹巴-夜溝-匯源貢巴-塔公草原-新都橋

當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)，早起拍攝藏寨的日出，還可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到具有賈蓉藏族特色的建筑奇觀——索坡碉樓。再沿著東固鄉(xiāng)的牦牛河玩，河水清澈，激流瀑布，原始森林遮擋陽(yáng)光，還有很多奇峰怪石，簡(jiǎn)直就是天然盆景。在去巴美鎮(zhèn)的路上，可以看到雄偉的卡馬尼石林，隨著季節(jié)變換顏色。當(dāng)你穿越龍燈草原，放眼望去，潔白的雪山與遼闊的草原交相輝映，構(gòu)成了一幅蒼茫無(wú)垠的壯麗景象。在新都橋過(guò)夜。

【牦牛溝】一個(gè)穿越丹巴到八美石林的景觀，雖然沒(méi)有虎跳峽那么壯觀，但比它豐富的色彩更勝一籌。古柏嶙峋，山色秀麗，村落沿河點(diǎn)綴著白色的藏式房屋。不時(shí)可以看到掛著彩色經(jīng)幡的小橋，是攝影的絕佳地點(diǎn)。在途中，你還可以看到原始的溫泉和雅拉雪山的美景。美麗的風(fēng)景伴隨著我們的車(chē)輪和視線一路前行。

【慧遠(yuǎn)貢巴】雅拉雪山下的蓮花寺里，紅屋環(huán)繞黃堂，風(fēng)鈴叮當(dāng)，卻顯示出這里的寧?kù)o和心靈的安寧。它是雍正帝為七世達(dá)賴(lài)?yán)锍鲑Y修建的，在匯源貢巴康藏地區(qū)罕見(jiàn)的寺廟。后來(lái)，十一世達(dá)賴(lài)?yán)镌谶@里出生。這座寺廟的建筑形式很特別。它是康藏地區(qū)唯一的漢藏結(jié)合建筑群。寺廟的規(guī)格也很高。它和哲蚌寺一樣，裝飾著九龍九獅。

匯源貢巴外，有兩排白色寶塔，十分壯觀。他們被稱(chēng)為千菩提塔，也被稱(chēng)為良好的愿望塔。每一座寶塔都代表著信眾的一種心愿，就是歌里唱的“心中有個(gè)千千結(jié)，人人有個(gè)千千愿”。千菩提塔在康藏地區(qū)非常罕見(jiàn)，會(huì)元貢巴的葬塔是特例。沒(méi)有門(mén)票，有專(zhuān)門(mén)接待游客的喇嘛免費(fèi)給我們講解。

【塔公草原】塔公在藏語(yǔ)中是“菩薩喜歡的地方”的意思。有草原，有雪山，有寺廟塔林，非常遼闊。起伏的山丘上，夏天長(zhǎng)滿(mǎn)了綠草和各種顏色的花朵，非常美麗；秋天滿(mǎn)是黃色，遠(yuǎn)處聳立著雄偉的亞拉雪山。草原上的塔公廟是著名的花壇。由100多座形狀各異的寶塔組成的塔林是獨(dú)一無(wú)二的。游客還可以騎馬，在草原上揮鞭，享受騎馬的樂(lè)趣。

塔公草原無(wú)門(mén)票，塔公廟門(mén)票20元。景區(qū)上廁所要1塊錢(qián)。草原旁邊有賣(mài)特產(chǎn)的攤位。當(dāng)?shù)鼐用襻勗斓年笈Ｋ崮?元一杯。它值得品嘗，但是你必須在里面放更多的糖。

D3-新都橋-雅江-理塘-海子山-稻城-香格里拉小鎮(zhèn)(亞丁景區(qū)門(mén)口)

早起，欣賞小橋流水、藏式民居的如畫(huà)美景，感受濃郁的藏族風(fēng)情。沿318國(guó)道向西行駛，先后翻越高爾寺山(4412米)，經(jīng)雅礱江、康巴小山城雅江縣——，穿越尖子灣山(海拔4659米)、卡茲拉山(海拔4718米)，到達(dá)七世達(dá)賴(lài)?yán)锍錾亍⑹澜缱罡叱鞘欣硖痢?/p>

沿217省道南行，觀草原風(fēng)光，過(guò)無(wú)量河，爬龜兔賽跑的兔子山，經(jīng)過(guò)荒涼、粗獷、壯美的海子山自然保護(hù)區(qū)(海拔4500米)，青藏高原最大的古冰川遺跡。

在桑堆鄉(xiāng)路口走省道216，繼續(xù)向南到稻城(海拔3750米)。下午，參拜貢嘎郎吉嶺寺，沿途拍攝宋卡河谷風(fēng)光。稻城到香格里拉鎮(zhèn)約110公里，車(chē)程約2.5小時(shí)。在香格里拉鎮(zhèn)過(guò)夜。

【高二廟山】318國(guó)道上的景點(diǎn)之一，位于新都橋和雅江之間。如果說(shuō)折多山是康巴的第一關(guān)，那么高兒寺山就是康巴的第二關(guān)。

在高爾斯山的山口，你可以清楚地看到亞拉雪山，這是拍攝它的最佳地點(diǎn)。高爾山的路況很差，山路崎嶇陡峭，汽車(chē)在靠近懸崖的窄路上盤(pán)旋。太刺激了！

【卡茲拉山】海拔高，樹(shù)少，路況好。山的兩邊是高山草甸和天然牧場(chǎng)。牦牛在悠閑地吃草。沿路散落著牧民的白色和黑色帳篷。透過(guò)窗戶(hù)望去，周?chē)纳矫}層層疊疊，一層比一層遠(yuǎn)，一直延伸到地平線。騎手是川藏線上一道亮麗的風(fēng)景。

【五糧河谷】位于黎塘到稻城的路上。山谷景色優(yōu)雅，河里的高原無(wú)鱗黃魚(yú)味道鮮美。是來(lái)往游客的必備美食，在無(wú)量江邊小憩時(shí)也可以品嘗。

【海子山】青藏高原最大的古冰遺跡，被稱(chēng)為“稻城古冰帽”，給人的感覺(jué)是一片蠻荒之地，像月球表面。145個(gè)大大小小的海子，像上帝掉下來(lái)的一千顆鉆石，在山間閃爍，規(guī)模密度全國(guó)第一，海子山因此得名。站在海子山上，眼睛是fa

1.可以讓司機(jī)停在高二寺山。往返一個(gè)多小時(shí)就能爬到山頂，還能拍到普通游客拍不到的七座貢嘎雪山。在海子山上，你可以拍攝海子山的那群海。

2.路過(guò)桑堆鄉(xiāng)路口時(shí)，要求大家登記身份證。同時(shí)會(huì)測(cè)前方2公里的速度。注意不要吃單子。我們一輛車(chē)就要扣200大洋6分。

D4香格里拉鎮(zhèn)-亞丁景區(qū)-香格里拉鎮(zhèn)-稻城

今天，亞丁的所有景點(diǎn)都全天開(kāi)放(從早上7點(diǎn)到下午6點(diǎn))。下面詳細(xì)介紹一下亞丁景區(qū)的游覽路線。

小貼士：逛亞丁景區(qū)一整天就夠了。有的旅行社還會(huì)安排兩天半的時(shí)間去亞丁景區(qū)游玩。

景區(qū)的游客中心和售票處設(shè)在香格里拉鎮(zhèn)。買(mǎi)好門(mén)票后，坐景區(qū)的觀光車(chē)到亞丁村扎關(guān)崩，大概34公里。盤(pán)山公路車(chē)程1小時(shí)，景區(qū)觀光車(chē)運(yùn)行時(shí)間為7: 00-18: 00。建議坐在觀光車(chē)的左側(cè)，這樣更容易欣賞風(fēng)景。暈車(chē)的朋友可以向司機(jī)申請(qǐng)坐前排。

目的地是觀光車(chē)景區(qū)的閘關(guān)泵。你下車(chē)后，不要太激動(dòng)，因?yàn)檫@是高原，海拔4000米，很容易高。從這里出發(fā)，你要走到重古寺服務(wù)中心，還要爬一個(gè)坡。記住不要擔(dān)心攀爬。爬不動(dòng)就停下來(lái)休息一下，不要堅(jiān)持。大概20分鐘就到了沖谷草甸。天氣好的時(shí)候可以在重固草壩看夏諾多吉的日照金山。

重古寺服務(wù)中心后的游覽路線有兩種方案。

重谷寺服務(wù)中心有個(gè)岔路口。坐電瓶車(chē)直行到羅蓉牛場(chǎng)，右轉(zhuǎn)到重古寺和珍珠海。

方案一：重谷寺-羅蓉牛場(chǎng)-牛奶海-五色海-羅蓉牛場(chǎng)-重谷寺(路程長(zhǎng)，需要體能)

方案二：重古寺-珍珠海-重古寺-羅蓉牛場(chǎng)-重古寺(距離短，比較好逛)

這一段7公里遠(yuǎn)?？梢宰娖寇?chē)走水泥路，也可以走木棧道，都是上河。推薦你走水泥路，從重古寺坐電瓶車(chē)到羅蓉牛場(chǎng)，來(lái)回80元/人。20分鐘就可以到了，可以節(jié)省很多時(shí)間和體力，同時(shí)也省下了接下來(lái)旅程的300元馬票。另外，可以自己步行去牛奶海和五色海。如果你不坐電瓶車(chē)，你可以沿著專(zhuān)門(mén)的木棧道走到羅蓉牛場(chǎng)。7公里的路程大概需要1.5-3個(gè)小時(shí)，因人而異。它沿河逆流而上，風(fēng)景不錯(cuò)。

從牛場(chǎng)到牛奶海，大約7公里，路況如下：

剛開(kāi)始的時(shí)候，1/6的路程是牛場(chǎng)邊沿河上游的平坦道路，長(zhǎng)著很多草，走起來(lái)軟軟的，很舒服；中途2/3是上坡，其中一段要自己爬上去，比較陡，涉及涉水，但是沿途風(fēng)景很棒；最后1/6是平坦的路，慢慢的你會(huì)走到牛奶海。

這段路可以步行，也可以騎馬。徒步旅行的話(huà)，我建議你從重古寺-羅蓉牛場(chǎng)乘坐電瓶車(chē)，否則，請(qǐng)考慮你的體力。

徒步上山最費(fèi)工費(fèi)時(shí)，邊走邊拍照，從牛場(chǎng)到牛奶海要3個(gè)小時(shí)。到達(dá)牛奶海的時(shí)間大約是中午12:00-13:30。

需要提醒的是，牛奶海的溫度幾乎接近0，風(fēng)力較大。請(qǐng)帶上暖和的衣服。

團(tuán)伙中有30匹馬，每天往返次數(shù)不固定。往返票價(jià)300元，不能提前預(yù)定。只能現(xiàn)場(chǎng)排隊(duì)自己買(mǎi)票。

不得不說(shuō)，馬還是挺緊張的。想騎馬的朋友，請(qǐng)?jiān)琰c(diǎn)出發(fā)，盡量搶第一輛或第二輛馬幫，節(jié)省時(shí)間。

馬幫早上7點(diǎn)開(kāi)始運(yùn)營(yíng)，到M大概需要1個(gè)小時(shí)

需要提醒的是，馬夫總會(huì)催你快點(diǎn)，因?yàn)樗麄兗敝嘏?chǎng)做下一筆生意，所以有些朋友很煩，干脆讓馬夫下山，然后玩得開(kāi)心再走下山。下山毫不費(fèi)力，1.5個(gè)小時(shí)就能到牛場(chǎng)。

五色海在牛奶海的左上方。牛奶海有一個(gè)標(biāo)志，指示去五色海的路。到那里大約需要20分鐘。不要直接去前面的隘口。

從五色海原路到羅蓉牛場(chǎng)，下山要走1.5個(gè)小時(shí)。請(qǐng)好好利用時(shí)間。

坐電瓶車(chē)20分鐘回到?jīng)_古寺，或者下山步行2小時(shí)到?jīng)_古寺。

完全上坡。記住，走不動(dòng)了，休息一下再走。到珍珠海大約需要1個(gè)小時(shí)。參觀完珍珠海后，你可以回到重古寺，還有時(shí)間去羅蓉牛場(chǎng)。您可以選擇乘坐觀光巴士或步行到羅蓉牛場(chǎng)，然后返回?；蛘呦热チ_蓉牛場(chǎng)，然后返回重谷寺去珍珠海。這兩種方法需要的時(shí)間差不多。

從重谷寺原路返回亞丁村扎官崩。記住最后一班觀光巴士是在下午6:30。不要錯(cuò)過(guò)它。

在亞丁景區(qū)游玩一天后，返回稻城縣，在稻城縣住宿一晚。

一定要早起欣賞朝霞中的稻城。稻城周邊有意想不到的美景，涓涓細(xì)流，小溪邊點(diǎn)綴的沙灘，還有郁郁蔥蔥的高原灌木叢，世外桃源般的藏族村落，神秘的藏傳佛教寺廟，萬(wàn)畝楊樹(shù)林公園，都是攝影的好題材。

從稻城出發(fā)，沿著你來(lái)的路返回新都橋。經(jīng)過(guò)海子山自然保護(hù)區(qū)、兔子山、無(wú)量江、理塘，再穿過(guò)雅江縣城，翻越高爾寺山(海拔4412米)，到達(dá)新都橋。時(shí)間緊迫的朋友可以回成都。如果你有足夠的時(shí)間，可以繼續(xù)去海螺溝。

【新都橋】位于川藏線南北分叉處，是如畫(huà)的世外桃源。神奇的光，無(wú)邊的草原，彎彎的小溪，金黃的白楊，連綿的群山，藏族村落散落其中，牛羊靜靜地吃草；川西平原風(fēng)光在這里美麗綻放。這是一個(gè)迷人的“光影世界”和“攝影師的天堂”。

第六天：新都橋-康定-瀘定-海螺溝

今天從新都橋出發(fā)，經(jīng)過(guò)康定、瀘定，去海螺溝看冰川。如果當(dāng)天到達(dá)海螺溝比較晚，第二天可以去海螺溝看看，時(shí)間足夠。晚上可以自費(fèi)去海螺溝泡溫泉。

是中國(guó)低海拔的現(xiàn)代化冰川景區(qū)，最容易觀賞和親近，配套設(shè)施最齊全。其中，海螺溝1號(hào)冰川是貢嘎山地區(qū)五大冰川中規(guī)模最大、海拔最低的一個(gè)。

除了冰川美景，溫泉也是海螺溝的一大特色。溫泉位于海螺溝二號(hào)營(yíng)地，每年冬天都是最熱的時(shí)候。

此外，位于海螺溝旁的燕子溝、雅家埂有大量的紅石灘。它們是雪山下的紅色瀑布，強(qiáng)烈的色彩對(duì)比非常漂亮。

磨溪鎮(zhèn)(海拔1600米)-(15公里)-營(yíng)地1(海拔1940米)-(8公里)-營(yíng)地2(海拔2660米)-(7.5公里)-營(yíng)地3(海拔2980米)-(3.5公里)-冰川索道站-營(yíng)地4(海拔3600)

1)坐索道到4號(hào)營(yíng)地，可以觀賞到壯觀的冰瀑，寬1100米，落差1080米。它由無(wú)數(shù)極其巨大的光芒四射的冰塊組成，像一個(gè)從藍(lán)天上流下來(lái)的銀河。除非你親眼所見(jiàn)，否則任何語(yǔ)言都無(wú)法形容它的壯麗。160元/人往返更輕松。

2)走向冰川。從3號(hào)營(yíng)地乘坐觀光車(chē)到索道售票處，然后沿著觀光路走到觀景臺(tái)。單程大概要走半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。途中，你穿過(guò)原始森林，風(fēng)景非常美麗。到了觀景臺(tái)后，還可以下到冰川底部近距離看，b

3)可以乘坐四川特有的滑桿到步行起點(diǎn)的觀景臺(tái)。風(fēng)景一樣，但是比較節(jié)能，比較適合老年人?？梢砸粋€(gè)一個(gè)拿滑桿，費(fèi)用20-80元不等。

PS。沿途也可以自費(fèi)去康定【木格措】。它是川西北最大的高山湖泊之一，海拔3700米，群山環(huán)抱，森林密布，被紅海、黑海、白海等幾十個(gè)小海環(huán)繞，猶如繁星捧月。

經(jīng)瀘定成雅高速返回成都，結(jié)束稻城亞丁川藏線愉快之旅。

秋天是游覽稻城亞丁的最佳季節(jié)。此時(shí)，紅色的草原和黃色的萬(wàn)畝楊樹(shù)林使稻城成為一片色彩的海洋，雪山在藍(lán)天白云的映襯下更加夢(mèng)幻。

4-5月也是去稻城的好時(shí)候。一路上到處都是花，神山的雪比秋天多，在這個(gè)季節(jié)顯得更加壯觀和明朗。

十二月到第二年三月是冬天。路上有暗冰，不安全。另外稻城停水停電不方便。此時(shí)，亞丁景區(qū)已經(jīng)關(guān)閉。

需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初住宿價(jià)格開(kāi)始上漲，11月黃金周最貴。

1.身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前要有足夠的睡眠和休息。有條件的可以適當(dāng)喝紅景天等飲料。

2.心理準(zhǔn)備：保持樂(lè)觀。每個(gè)人進(jìn)入高原都會(huì)有不同程度的高原反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，1-2天后，癥狀會(huì)逐漸減輕或消失。

3.高原海拔高，日照強(qiáng)，早晚溫差大。準(zhǔn)備長(zhǎng)袖和保暖的衣服很有必要。同時(shí)，建議帶上墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、必備藥品等。因?yàn)槁吠具b遠(yuǎn)，可能不能按時(shí)吃飯，也可以帶點(diǎn)巧克力和牛肉干，及時(shí)補(bǔ)充體力。

1.適量飲用酥油茶、乳制品、紅景天等飲料，有助于適應(yīng)高原氣候。

2.初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁酒。不要跑步，劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.飲食要適度，不要暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

藏區(qū)是特殊地區(qū)，請(qǐng)和睦相處，尊重少數(shù)民族地區(qū)的文化和信仰。

5.騎馬請(qǐng)注意安全。騎馬前必須由馬夫帶領(lǐng)。你不能一個(gè)人騎車(chē)，更不能跑步。你必須下車(chē)，在危險(xiǎn)的道路和下坡路上行走，以免受傷。

6.這條線路條件相對(duì)艱苦，路程較長(zhǎng)，往往無(wú)法按時(shí)到達(dá)就餐點(diǎn)。同時(shí)，它所經(jīng)過(guò)的地方多為少數(shù)民族地區(qū)，條件有限，物資匱乏，有很多不符合飯菜口味的東西。請(qǐng)自備配餐食物，準(zhǔn)備足夠的干糧、礦泉水等食物，以備途中需要。

帶上身份證和孩子的戶(hù)口本。外國(guó)人需要帶護(hù)照和居住證；臺(tái)灣同胞要帶臺(tái)胞證。

三、稻城亞丁川藏線七日游攻略+最佳路線

稻城亞丁是一個(gè)充滿(mǎn)了涉密色彩的地方，藍(lán)天百云是這里的常態(tài)現(xiàn)象，你可以盡情的體驗(yàn)無(wú)限美好的時(shí)光，沐浴在神圣的大自然懷抱中，下面給大家分享稻城亞丁川藏線七日游超詳細(xì)攻略。

提起稻城，最常出現(xiàn)的一個(gè)說(shuō)法就是“最后的香格里拉”，“藍(lán)色星球上的最后一片凈土”，不過(guò)，云南好像還有個(gè)“香格里拉”，這倆是一個(gè)地方嗎?提起稻城，最甩不開(kāi)的一個(gè)地方就是亞丁，那稻城和亞丁又是什么關(guān)系呢?稻城在哪里，最大的看點(diǎn)是什么呢?去稻城有哪幾條路線呢?看我這篇攻略，你就全明白了!

相信看過(guò)不少攻略的你，已經(jīng)被稻城縣、亞丁風(fēng)景區(qū)、亞丁村、日瓦鄉(xiāng)、香格里拉鎮(zhèn)、云南香格里拉等地方弄糊涂了吧?我用一句話(huà)給你解釋清楚。

亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省稻城縣香格里拉鎮(zhèn)(原名日瓦鄉(xiāng))亞丁村，而云南的香格里拉原名中甸縣，后改名為香格里拉。

香格里拉鎮(zhèn)是亞丁風(fēng)景區(qū)的游客中心及售票處所在地，散客在此處乘坐景區(qū)觀光車(chē)前往亞丁村，即景區(qū)所在地。

Tips：亞丁風(fēng)景區(qū)攻略請(qǐng)直接搭乘目錄電梯【D4香格里拉鎮(zhèn)-亞丁風(fēng)景區(qū)-香格里拉鎮(zhèn)-稻城】前往

雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊，自然風(fēng)景獨(dú)特而又原始。

1.亞丁風(fēng)景區(qū)：沖古寺、洛絨牛場(chǎng)、牛奶海、五色海、珍珠海、杜鵑坪

2.三大神山：仙乃日峰、央邁勇峰、夏諾多吉峰。

3.稻城周邊：傍河、桑堆與紅海灘。

4.古老寺廟：貢嘎郎吉嶺寺、蚌普寺、雄登寺。

1.【稻城雙飛】全國(guó)各地往返稻城雙飛

全國(guó)-稻城縣-香格里拉鎮(zhèn)-亞丁風(fēng)景區(qū)-稻城縣-返回，亞丁風(fēng)景區(qū)可玩一天或兩天，整個(gè)行程只需三天、四天就可以了。適合只玩稻城亞丁的朋友，而且沒(méi)有陸路上的顛簸。但飛行時(shí)間短，抵達(dá)高海拔的稻城，需提前預(yù)防高反。

2.【成都雙汽】成都-四姑娘山-丹巴-塔公-新都橋-理塘-稻城-康定-瀘定-海螺溝

這條川藏線是我要著重推薦給大家的。從成都出發(fā)，沿318國(guó)道行進(jìn)，經(jīng)丹巴、理塘，向南走217、216省道，到達(dá)香格里拉鎮(zhèn)(原日瓦鄉(xiāng))，一路駕車(chē)領(lǐng)略高原埡口帶給你的震撼和康巴風(fēng)情，沿途風(fēng)景非常優(yōu)美。返程時(shí)，經(jīng)康定、瀘定，前往海螺溝，從海螺溝回成都。全程共需八天時(shí)間。

特別說(shuō)明：汽車(chē)進(jìn)汽車(chē)出的話(huà)，行程倒著來(lái)也是OK的，即，成都-海螺溝-新都橋-稻城亞丁-新都橋-成都。

3.【單汽單飛】成都-丹巴-塔公-新都橋-理塘-稻城

這條線是從成都陸路進(jìn)，沿途欣賞高原風(fēng)光，主玩稻城亞丁，之后從稻城飛機(jī)返回，只需要五天。

4.云南香格里拉(中甸)出發(fā)(在修，路況不好)

中甸-德榮-鄉(xiāng)城-桑堆-稻城縣，經(jīng)停納帕海。早上6點(diǎn)半出發(fā)，下午16點(diǎn)-18點(diǎn)之間到達(dá)。

5.成都-四姑娘山-日隆鎮(zhèn)-觀音橋-色達(dá)佛學(xué)院-甘孜縣-稻城亞丁-新都橋-成都

全程八天，這條線也非常受關(guān)注?？梢栽谏_(dá)看到喇榮五明佛學(xué)院和天葬儀式。

瀘沽湖-前所鄉(xiāng)-屋腳蒙古族鄉(xiāng)-瓦廠-木里大寺-915-915眺望臺(tái)-水洛鄉(xiāng)-永寧鄉(xiāng)-俄牙納西族鄉(xiāng)-俄牙同村-東義區(qū)-卡斯村-俄初山-香格里拉鎮(zhèn)(這條線路是徒步探險(xiǎn)愛(ài)好者的首選，沒(méi)有自駕線路可規(guī)劃。不過(guò)，如今正在修建一條瀘沽湖直達(dá)稻城亞丁的公路。)

1.稻城機(jī)場(chǎng)。全國(guó)各地可飛機(jī)往返，票價(jià)不菲哦，而且需要提前預(yù)防高反;

2.班車(chē)，成都新南門(mén)汽車(chē)站(成都市旅游集散中心)每天有一班發(fā)往稻城亞丁的班車(chē)，票價(jià)233元/人，一般需要2天才能到。

第一天8小時(shí)抵達(dá)康定，住宿自理，第二天14小時(shí)抵達(dá)稻城縣。從稻城縣城前往香格里拉鎮(zhèn)(日瓦鄉(xiāng))需要包車(chē)，車(chē)程1.5小時(shí)，往返車(chē)費(fèi)400-700元/車(chē)，拼車(chē)的話(huà)人均約50元。

班車(chē)乘車(chē)人員混雜，沿途不可以隨時(shí)停車(chē)，非常不自由。

3.自駕。川西山高路險(xiǎn)，自駕危險(xiǎn)性很大，路線比較復(fù)雜，不熟悉路況或者駕駛新手，不建議自駕。而且當(dāng)?shù)睾０胃?，駕駛?cè)菀灼凇?/p>

4.在抵達(dá)成都或稻城縣后，可選擇參與當(dāng)?shù)氐纳⑵慈沼?，老司機(jī)輕車(chē)熟路，可以玩得比較放心，價(jià)格也比較合適。

5.現(xiàn)在還有一種半自由行的方式，包含往返機(jī)票和酒店住宿，但是整個(gè)行程里，有部分是自由活動(dòng)，有部分是參加日游，這種打包的價(jià)格劃算，而且稻城亞丁景區(qū)部分是有司機(jī)和導(dǎo)游帶領(lǐng)的日游行程，游玩省時(shí)省心。其余的自由活動(dòng)部分，就可以靈活安排自己想去的景點(diǎn)。

D2丹巴—牦牛溝—惠遠(yuǎn)寺—塔公草原—新都橋

D3新都橋—稻城—香格里拉鎮(zhèn)(亞丁景區(qū)門(mén)口)

D4香格里拉鎮(zhèn)—亞丁村—沖古寺—洛絨牛場(chǎng)—香格里拉鎮(zhèn)—稻城

早晨從成都出發(fā)，沿途欣賞川西平原田園風(fēng)光，下午進(jìn)入位于大渡河峽谷中的“千碉之國(guó)”丹巴縣，參觀丹巴碉樓和藏寨，尋覓丹巴藏族美人。夜宿甲居藏寨。

【丹巴藏寨】中國(guó)最美鄉(xiāng)村，山寨依山面水，周?chē)G樹(shù)掩映，藏寨從大金河谷層層疊疊向上攀沿，錯(cuò)落有致的散布在山坡上，一直延伸到卡帕瑪群峰的腳下，非常的漂亮。

【甲居藏寨】最有代表性、最有名的一個(gè)，距離丹巴縣城大概8公里。去甲居藏寨的山路上，下面是深邃的大金川河谷，是大渡河的上游。甲居藏寨坐落于一片平緩的山坡上，有三個(gè)觀景臺(tái)可以拍照。晚上入住甲居藏寨，你完全可以親身體會(huì)濃厚的藏民族風(fēng)情，晚上天氣晴朗的話(huà)，還可以免費(fèi)參加藏寨熱烈的篝火晚會(huì)，與藏族美女帥哥一起跳歡樂(lè)的鍋莊。成都招導(dǎo)游

1.成都到丹巴有多條線路可以抵達(dá)，如果自駕車(chē)的話(huà)，建議走成都-汶川-臥龍-巴郎山-四姑娘山-丹巴，距離近，而且過(guò)路費(fèi)少。唯一的缺點(diǎn)是臥龍到巴郎山的二三十公里的路況不是很好，但是不影響通行。

2.住宿最好住在藏寨里面，靠近公路，這樣距離觀景臺(tái)近些，方便拍攝藏寨的日出日落。

第二天：丹巴-牦牛溝-惠遠(yuǎn)寺-塔公草原-新都橋

紅日初升，早起拍攝藏寨日出，還可遠(yuǎn)觀頗具嘉絨藏族特色的建筑奇觀——梭坡碉樓。再沿東谷鄉(xiāng)境內(nèi)的牦牛河游玩，河水清澈，急流飛瀑，原始森林遮天蔽日，諸多奇峰異石，簡(jiǎn)直是天然盆景。途中在八美鎮(zhèn)遠(yuǎn)觀雄偉崢嶸、千姿百態(tài)、隨季節(jié)變色的卡瑪泥石林。車(chē)過(guò)龍燈大草原時(shí)，放眼眺望，潔白的雪山與廣袤的草原交相輝映，一派天蒼蒼野茫茫的壯麗景象。夜宿新都橋。

【牦牛溝】丹巴至八美石林途中經(jīng)過(guò)的一道風(fēng)景線，雖比不上虎跳峽壯觀，但勝在色彩豐富。古柏參差，山清水秀，河邊以白色的藏房點(diǎn)綴村寨，不時(shí)能看到五彩經(jīng)幡纏繞的小橋，是攝影的絕佳之地。途中還可以看到原始的溫泉和雅拉雪山的芳容。美麗的風(fēng)景一路伴隨我們的車(chē)輪和視線。

【惠遠(yuǎn)寺】雅拉雪山下的蓮花古剎，紅色的房子圍著黃色的大殿，風(fēng)鈴在叮叮當(dāng)當(dāng)，但是越發(fā)的顯出這里的靜謐，心靈上的寧?kù)o?；葸h(yuǎn)寺是康藏地區(qū)非常少見(jiàn)的敕建寺，是雍正皇帝為七世達(dá)賴(lài)撥款修建。后來(lái)十一世達(dá)賴(lài)在此出生。這個(gè)寺的建筑形式比較特殊，是康藏地區(qū)唯一的漢藏結(jié)合式建筑群，寺的規(guī)格也很高，和哲蚌寺一樣使用九龍九獅裝飾。

惠遠(yuǎn)寺外分列兩行的白塔，蔚為壯觀，名為千菩提塔，又稱(chēng)善愿塔，每個(gè)塔代表信眾的一個(gè)善良愿望，也就是歌里唱的“心有千千結(jié)，人有千千愿”。千菩提塔在康藏地區(qū)本來(lái)就非常少見(jiàn)，而惠遠(yuǎn)寺的覆缽塔就更屬特例了。不收門(mén)票，有專(zhuān)門(mén)接待游客的喇嘛免費(fèi)為我們講解。

【塔公草原】塔公在藏語(yǔ)中意為“菩薩喜歡的地方”，這里有草原、雪山、寺廟塔林，非常的廣袤，起起伏伏的小山包上夏天滿(mǎn)是青青的草，各種顏色的花，非常美;秋天就是滿(mǎn)目的黃色，遠(yuǎn)方挺立著雄偉的雅拉雪山。草原上的塔公寺為著名的花教寺廟，由100余座造型各異的佛塔組成的塔林別具物色，游人還可在草原上策馬揚(yáng)鞭，享受騎馬的樂(lè)趣。

塔公草原無(wú)門(mén)票，塔公寺收門(mén)票20元。景區(qū)上廁所收費(fèi)1塊錢(qián)。草原旁邊有賣(mài)特產(chǎn)的小攤，當(dāng)?shù)氐木用褡葬劦年笈Ｋ崮?塊錢(qián)一杯，值得品嘗，但一定要多放點(diǎn)糖。

D3新都橋-雅江-理塘-海子山-稻城-香格里拉鎮(zhèn)(亞丁景區(qū)門(mén)口)

早起，欣賞景色如畫(huà)的小橋流水人家、藏式民居風(fēng)光，感受濃郁高原藏家風(fēng)情。沿318國(guó)道驅(qū)車(chē)向西，先后翻越高爾寺山(4412米)，經(jīng)雅礱江畔，康巴小山城——雅江縣城，過(guò)剪子彎山(海拔4659米)，卡子拉山(海拔4718米)，抵達(dá)七世達(dá)賴(lài)出生地、世界高城——理塘。

沿217省道向南，觀草原風(fēng)光，經(jīng)無(wú)量河，翻越傳說(shuō)中龜兔賽跑的兔子山，經(jīng)青藏高原最大的古冰川遺跡——蒼涼、粗獷、壯美的海子山自然保護(hù)區(qū)(海拔4500米)。

在桑堆鄉(xiāng)路口走216省道，繼續(xù)南下，抵達(dá)稻城(海撥3750米)。下午朝拜貢嘎郎吉嶺寺，沿途攝影赤土河谷風(fēng)光。從稻城到香格里拉鎮(zhèn)約110公里，行駛時(shí)間約2.5小時(shí)。夜宿香格里拉鎮(zhèn)。

【高爾寺山】318國(guó)道上的景點(diǎn)之一，位于新都橋與雅江之間。如果說(shuō)折多山是康巴第一關(guān)的話(huà)，那么高爾寺山則是康巴第二關(guān)。

在高爾寺山埡口，可以很清楚的看到雅拉雪山，是拍攝雅拉雪山最好的地方。高爾寺山的路況非常不好，山路崎嶇險(xiǎn)峻，車(chē)子在臨崖且狹窄的路上顛簸盤(pán)旋，好生刺激!

【卡子拉山】海拔較高，樹(shù)木稀少，路況很好，山兩邊是高山草甸，天然牧場(chǎng)，牦牛在悠閑地吃草，沿路稀稀落落扎著牧民白色和黑色的帳篷，隔著車(chē)窗看去，周?chē)鷮訋n疊嶂，一層比一層更遠(yuǎn)，直至天邊。騎行者是川藏線上一道亮麗的風(fēng)景線。

【無(wú)量河谷】位于理塘至稻城的路上，河谷風(fēng)光幽雅，河里的高原無(wú)鱗黃魚(yú)味道鮮美，是來(lái)往游客必嘗佳肴，在無(wú)量河邊小憩時(shí)即可品嘗。

【海子山】青藏高原上最大的古冰體遺跡，以“稻城古冰帽”著稱(chēng)，給人感覺(jué)就是一片蠻荒之地，如同月球表面。1145個(gè)大小海子，仿佛上帝失手撒下的一千顆鉆石，閃爍在山間，其規(guī)模密度為中國(guó)之最，海子山由此得名。站在海子山，極目遠(yuǎn)眺，天地?zé)o止無(wú)境，心靈貼近天空。

【貢嘎郎吉嶺寺】稻城縣最大黃教寺院，建筑宏偉，壁畫(huà)精美，寺中存有五世達(dá)賴(lài)所贈(zèng)彌勒銅像一尊。可以免費(fèi)參觀，這里的游人很少，僧人友善，可在寺里靜坐幾分鐘，感受它的神秘肅穆。

1.在高爾寺山可以要求司機(jī)停車(chē)，往返1個(gè)多小時(shí)可登上山頂，能拍到常規(guī)游客無(wú)法拍到的七座貢嘎大雪山。在海子山上可以拍到海子山的群海。

2.路過(guò)桑堆鄉(xiāng)路口時(shí)，要求每人登記身份證。同時(shí)，還會(huì)在前面2公里的地方測(cè)速，一定小心別吃單子，我們其中一個(gè)車(chē)就遭扣了200大洋和6分哦。

D4香格里拉鎮(zhèn)-亞丁風(fēng)景區(qū)-香格里拉鎮(zhèn)-稻城

今天一整天游覽的都是亞丁風(fēng)景區(qū)了(早七點(diǎn)至晚六點(diǎn))，這里給大家詳細(xì)介紹亞丁風(fēng)景區(qū)的游覽路線。

Tips：一整天時(shí)間游覽亞丁景區(qū)是足夠的，有的旅行社也會(huì)安排兩個(gè)半天游覽亞丁景區(qū)。

景區(qū)游客中心和售票處位于香格里拉鎮(zhèn)上，買(mǎi)過(guò)門(mén)票后，乘坐景區(qū)的觀光車(chē)前往亞丁村的扎灌崩，約34公里，盤(pán)山公路行駛1小時(shí)，景區(qū)觀光車(chē)的運(yùn)行時(shí)間時(shí)是7：00-18:00。建議坐在觀光車(chē)的左邊，更便于觀賞一路風(fēng)景。暈車(chē)的朋友可跟司機(jī)申請(qǐng)坐在前排。

景區(qū)觀光車(chē)行駛到扎灌崩就是終點(diǎn)站了。下車(chē)后，千萬(wàn)不要過(guò)度興奮，因?yàn)檫@里是高原，海拔4000米，容易高反。從這里必須步行到?jīng)_古寺服務(wù)中心，而且要爬一個(gè)坡，記著爬坡不要著急，爬不動(dòng)了就停下來(lái)休息一下，千萬(wàn)不要硬撐。大約20分鐘就可以到?jīng)_古草甸了。天氣好的時(shí)候可以在沖古草壩觀看到夏諾多吉的日照金山。

③沖古寺服務(wù)中心之后的游覽線路有兩種方案

在沖古寺服務(wù)中心的位置是有岔路的，直行就是坐電瓶車(chē)去洛絨牛場(chǎng)的方向，右拐就是去沖古寺和珍珠海的方向。

方案一：沖古寺—洛絨牛場(chǎng)—牛奶?！迳！褰q牛場(chǎng)—沖古寺(路程遠(yuǎn)，要求身體素質(zhì)較強(qiáng))

方案二：沖古寺-珍珠海—沖古寺—洛絨牛場(chǎng)—沖古寺(路程近，游覽相對(duì)容易)

此段路程7公里，可以乘坐電瓶車(chē)走水泥路，也可以徒步走木棧道，均沿河而上。我推薦大家走水泥路，乘坐沖古寺-洛絨牛場(chǎng)的電瓶車(chē)，往返80元/人，20分鐘就可以到達(dá)，可以節(jié)省大量的時(shí)間和體力，同時(shí)也為下一段路程節(jié)省下來(lái)300元的馬票，而且完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。如果不坐電瓶車(chē)，可以沿著專(zhuān)門(mén)的木棧道徒步前往洛絨牛場(chǎng)，7公里路程大約需要1.5-3小時(shí)不等，因人而異，沿河逆流而上，風(fēng)景不錯(cuò)。

從牛場(chǎng)到牛奶海，7公里左右，路況如下：

剛開(kāi)始1/6的路程是在牛場(chǎng)的邊緣沿著河逆流而上的平路，很多小草，走上去軟軟的很舒服;中間2/3路程為上坡，其中有一段必須自己爬上去，很陡峭，還要涉水，但沿途風(fēng)景很棒;最后的1/6是平路，慢慢的就走到牛奶海了。

這段路可以徒步，也可以乘坐馬幫的馬匹。徒步的話(huà)，我建議是前提乘坐了沖古寺-洛絨牛場(chǎng)的電瓶車(chē)，否則請(qǐng)考慮自己的體力。

堅(jiān)持徒步上山是最費(fèi)體力和時(shí)間的，邊走邊拍照，從牛場(chǎng)到達(dá)牛奶海需要3個(gè)小時(shí)。到達(dá)牛奶海的時(shí)間大概是中午12:00-13:30。

需要提醒的是，牛奶海的位置氣溫幾乎接近0℃，而且風(fēng)大，請(qǐng)帶好保暖衣物。

馬幫的馬共有30匹，每天沒(méi)有固定的往返次數(shù)，往返票價(jià)是300元，不可提前預(yù)訂，只能現(xiàn)場(chǎng)自己排隊(duì)購(gòu)買(mǎi)馬票。

不得不說(shuō)，馬匹還是挺緊張的，要騎馬的朋友，請(qǐng)務(wù)必早點(diǎn)兒出發(fā)，爭(zhēng)取搶到第一批或第二批的馬幫，以節(jié)省時(shí)間。

馬幫早7:00開(kāi)始運(yùn)營(yíng)，從牛場(chǎng)到達(dá)牛奶海需要1小時(shí)左右，期間有一段路很陡峭，又有涉水，所以需要下馬爬坡20分鐘，到達(dá)牛奶海后，馬夫會(huì)在牛奶海等你，這個(gè)時(shí)候你就可以去五色海了。

需要提醒的是，馬夫會(huì)一直催你快一點(diǎn)的，因?yàn)樗麄兗敝嘏?chǎng)做下一班生意，所以有的朋友被催得很煩很煩，干脆直接讓馬夫下山了，然后自己玩痛快了再走下山去，下山不費(fèi)力，1.5小時(shí)就到牛場(chǎng)了。

五色海就在牛奶海的左上方哦，從牛奶海有指示牌指示前往五色海的路，一個(gè)小上坡，大概20分鐘就可以到達(dá)，不要走到正前方的埡口去了。

從五色海原路返回洛絨牛場(chǎng)，徒步下山的時(shí)間是1.5小時(shí)，請(qǐng)把握好時(shí)間。

乘坐電瓶車(chē)20分鐘返回沖古寺，或者徒步2小時(shí)下山到?jīng)_古寺。

完全上坡，記著，走不動(dòng)了就休息一下再走，大概1個(gè)小時(shí)到達(dá)珍珠海。珍珠海游玩后，回到?jīng)_古寺，還有時(shí)間去洛絨牛場(chǎng)，可以選擇乘坐觀光車(chē)或者步行去洛絨牛場(chǎng)，而后返回?；蛘呦热ヂ褰q牛場(chǎng)，再返回沖古寺去珍珠海，兩種方式所花時(shí)間差不多。

從沖古寺原路返回亞丁村的扎灌崩，記著返回的最后一班觀光車(chē)是下午6:30，不要錯(cuò)過(guò)。

結(jié)束一天的亞丁風(fēng)景區(qū)游覽，返回到稻城縣，夜宿稻城縣。

早上一定要早起欣賞晨暉中的稻城，稻城周?chē)心阋庀氩坏降拿谰?，涓涓的小溪，零星點(diǎn)綴在小溪旁的河灘，以及郁郁蔥蔥的高原灌木叢，世外桃源般的藏式村寨，神秘的藏傳佛教寺廟，萬(wàn)畝楊樹(shù)林公園，都是攝影的好題材。

稻城出發(fā)，沿來(lái)時(shí)的路返回新都橋。經(jīng)海子山自然保護(hù)區(qū)、兔子山、無(wú)量河、理塘，后經(jīng)過(guò)雅江縣，翻越高爾寺山(海拔4412米)抵達(dá)新都橋。時(shí)間緊迫的朋友就可以返回成都了。如果時(shí)間充裕，可以繼續(xù)前往海螺溝。

【新都橋】位于川藏線南北分叉路口，是一片如詩(shī)如畫(huà)的世外桃源。神奇的光線，無(wú)垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安靜地吃草;川西平原風(fēng)光在此美麗地綻放。這里是令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。

第六天：新都橋-康定-瀘定-海螺溝

今天從新都橋出發(fā)，經(jīng)康定、瀘定，前往海螺溝觀賞冰川。若是當(dāng)天到達(dá)海螺溝較晚，則改在第二天游覽海螺溝，時(shí)間也是足夠，晚上可以自費(fèi)享用海螺溝的溫泉。

是中國(guó)目前最容易觀賞和接近、配套設(shè)施最為完善的低海拔現(xiàn)代冰川景區(qū)。其中海螺溝一號(hào)冰川是貢嘎山地區(qū)五大冰川中規(guī)模最大、海拔最低的一條。

除了冰川美景之外，溫泉也是海螺溝的一大特色，溫泉位于海螺溝二號(hào)營(yíng)地，每年冬天是溫泉最火熱的時(shí)候。

另外位于海螺溝旁邊的燕子溝和雅家梗分布著大量紅石灘，他們是在雪山之下的紅色瀑布，強(qiáng)烈的顏色反差十分美麗。

磨西鎮(zhèn)(海拔1600米)-(15公里)-一號(hào)營(yíng)地(海拔1940米)-(8公里)-二號(hào)營(yíng)地(海拔2660米)-(7.5公里)-三號(hào)營(yíng)地(海拔2980米)-(3.5公里)-冰川索道站-四號(hào)營(yíng)地(海拔3600米)。

觀賞海螺溝冰川可選擇三種方式：

1)乘索道上四號(hào)營(yíng)地，可觀看壯觀大冰瀑，冰瀑寬達(dá)1100米，落差1080米，由無(wú)數(shù)極其巨大的光芒四射的冰塊組成，仿佛從藍(lán)天直泄而下的一道銀河。除非你親眼見(jiàn)到，否則沒(méi)有任何詞匯能形容它的瑰麗弘大。往返160元/人，比較輕松。

2)步行上冰川，從三號(hào)營(yíng)地先乘觀光車(chē)到索道購(gòu)票處，再沿觀光路步行上到觀景臺(tái)，單程步行約需半小時(shí)至1小時(shí)左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到觀景臺(tái)后，還可下行到冰川底部，近距離觀賞冰川，但步行比較累，時(shí)間也較長(zhǎng)。

3)可在步行起始點(diǎn)乘四川特有的滑桿上觀景臺(tái)，風(fēng)景是一樣的，但比較節(jié)省體力，對(duì)老年人比較適合，乘滑桿可一段一段的乘座，費(fèi)用也從20-80元不等。

PS.沿途還可以自費(fèi)前往康定【木格措】，它是川西北最大的高山湖泊之一海拔3700米，四周有群山森林，紅海、黑海、白海等幾十個(gè)小海子圍繞，猶如眾星捧月。

經(jīng)瀘定成雅高速返回成都，結(jié)束愉快的稻城亞丁川藏線之旅。

秋季是去稻城亞丁最好的季節(jié)，此時(shí)紅草地與黃色的萬(wàn)畝楊樹(shù)林讓稻城變成了色彩的海洋，雪山在藍(lán)天白云的襯托下，更顯夢(mèng)幻。

4-5月也是去稻城的好時(shí)候，沿途都是鮮花，神山積雪多于秋季，在這個(gè)季節(jié)顯得更加壯觀和明朗。

12月到次年3月是冬季，路上有暗冰，不安全，加上稻城停水?dāng)嚯?，很不方便。此時(shí)亞丁景區(qū)關(guān)閉。

需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初開(kāi)始住宿價(jià)格上漲，十一黃金周最貴。

1.身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足，有條件者可適當(dāng)飲用紅景天等飲料。

2.心理準(zhǔn)備：保持樂(lè)觀情緒，進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，一般來(lái)說(shuō)過(guò)1-2天后，癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。

3.高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖和保暖衣物，同時(shí)建議帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、必備藥品等。因路途遙遠(yuǎn)，有可能不能按時(shí)用餐，也可帶一些巧克力、牛肉干等及時(shí)補(bǔ)充體力。

1.適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料，可幫助適應(yīng)高原氣候。

2.初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.飲食要有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

4.藏區(qū)屬特殊地區(qū)，請(qǐng)大家和睦相處，尊重少數(shù)民族地區(qū)的文化和信仰。

5.騎馬的時(shí)候請(qǐng)注意安全，必須由馬夫牽領(lǐng)方能騎，不能獨(dú)自騎馬，更不能騎馬奔跑，險(xiǎn)路和下坡路必須下馬步行，以免受傷。

6.此線路條件相對(duì)比較艱苦而且路途遙遠(yuǎn)，經(jīng)常不能按時(shí)抵達(dá)就餐點(diǎn)，同時(shí)所經(jīng)地方多為少數(shù)民族地區(qū)，條件有限、物質(zhì)匱乏，用餐多有不合口味之處，佐餐食物請(qǐng)自備，同時(shí)準(zhǔn)備足夠的干糧、礦泉水等食品，以備途中之需。

帶好身份證，小孩帶好戶(hù)口本。外國(guó)人需帶好護(hù)照、居住證;臺(tái)胞帶好臺(tái)胞證。